失眠 可以 吃 何 種水果

1.葡萄 美容的安眠藥 · 2.牛番茄 增褪黑激素助眠 · 3.香蕉 快樂的安眠藥 · 4.獼猴桃 補鈣的安眠藥 · 5.蘋果 芳香的安眠藥 · 6.桑葚 補腎安眠藥 · 7.龍眼 補血的 ...

現代人心事太多，導致睡眠時胡思亂想不易入睡，長期下來只能靠藥物幫助睡眠，不僅燒錢又傷身。其實不必仰賴藥物，天然的水果也有助眠的功能，針對失眠 ...

10種助眠水果，純天然的安神藥 · 01、葡萄：美容的安眠藥. 在入睡之前，人們的大腦中會分泌一種名叫褪黑激素的物質。 · 02、香蕉：快樂的安眠藥 · 03、紅棗： ...

知道香薰能助眠，聽歌能助眠睡覺，今天小壹就給大家，帶來水果助眠法。 其實有些水果能夠幫我們改善睡眠質量。 今天就給大家，介紹一些哪些水果對我們睡眠 ...

不如给自己来个长期的“水果疗法”，改善睡眠质量的同时，还能够滋补美容。这么一举多得的好事快来试试吧！ 葡萄. 美容的安眠药. 葡萄中含有能助眠的 ...